Tylko dobry lekarz może w tym zakresie pomóc. Najczęściej będzie to lekarz medycyny sportowej ... który Cię pokieruje do innych dobrych lekarzy, również z innych dziedzin medycyny. I taką drogę samemu bym obrał, gdybym miał problemy z kręgosłupem. Ale już nie mam. Wyleczyłem się siłownią. Dlaczego lekarz medycyny sportowej może pomóc? A no z uwagi na to, że szczególnie w lekkiej atletyce, sportach zespołowych typu koszykówka, siatkówka, problemy z kręgosłupem to norma. I nie zawsze konieczna jest wizyta u chirurga. W Polsce najczęściej to by ciachano pacjenta, a nie zawsze jest taka potrzeba
Większość preparatów kolagenowych zawiera formy kolagenu, które są nie przyswajalne przez nasz układ pokarmowy, więc szkoda na to kasy, aczkolwiek placebo może działać cuda
W kulturystyce biorą coś znacznie mocniejszego i to działa, ale tego na receptę nie dostaniesz
Inaczej. Działa to co jest na liście substancji i metod zabronionych Światowej Agencji Antydopingowej (WADA) i jako jedna z najczęstszych przyczyn zawieszenia lekkoatletów lub też ciężarowców. Suplementacja preparatami kolagenowymi w kulturystyce ma za zadanie przede wszystkim chronić psychikę, a nie stawy, co jest szczególnie istotne jak gość jest na cyklu, więc bierze się wszystko a nawet więcej i mówi się, że działa
Działają zimne nóżki, tzw. zupy mocy - wywary na kościach. Jednak u każdego choroba różnie przebiega, więc nie każdemu to pomoże. Wszystko też rozbija się o regularność przyjmowania. Dlatego żadni kręgarze, Zięby i inni cudotwórcy nie pomogą przy istnieniu poważnego stanu chorobowego. Jedynie lekarze mogą coś z tym fantem zrobić. Fizjoterapeuta też Cię tak nie poskłada, że wyeliminuje na stałe czynnik chorobowy.
Tak na marginesie w Stanach bardzo często trening siłowy jest wplatany w proces rehabilitacji. I ludzie często wracają do zdrowia nawet po bardzo poważnych kontuzjach z kręgosłupem. Przykładowo zawodnicy futbolu amerykańskiego w zawodowej lidze NFL są przywracani do zdrowia ze stanu, który u nas skończyłby się wózkiem do końca życia.
Dla znających angielski to takie przykłady jak ten niżej nie są jakimś wyjątkiem.
https://www.leeboycetraining.com/6-months-ago-learn-walk-heres-discovered/ Kilka ciekawych linków dla chcących wzmocnić sobie plecy na siłowni (jednak takie rzeczy dopiero po konsultacjach z fizjoterapeutą i lekarzem ... najlepiej tymi od sportu, bo inni uważają zwykle, że najlepsza jest operacja
)
https://drjohnrusin.com/minimize-low-back-pain-athletes/https://drjohnrusin.com/the-cure-for-lower-back-pain/https://drjohnrusin.com/chronic-injury-functional-fitness/https://drjohnrusin.com/the-truth-behind-running-injury-science-fixing-the-most-broken-physical-practice-in-the-world/https://www.t-nation.com/training/make-gains-even-with-back-pain https://www.t-nation.com/training/how-to-train-through-injuriesBTW, wydzieliłbym temat odnośnie problemów z kręgosłupem