Wcześniej koledzy wspominali o Terrere, (Yerba Mate na zimno), muszę dodać jedną uwagę, której tu zabrakło, a która jest niezmiernie ważna.
Otóż Yerba jest moczopędna, i generalnie odwodni organizm jeśli będzie się pić tylko ją. Dlatego do równowagi polecam jeszcze inne napoje.
Np. kompoty, hibiskus, albo ice tea z imbiru.
Robimy je tak, że gotujemy imbir przez 15 minut, odstawiamy do całkowitego schłodzenia, wyciskamy cytrynę, i miód. Wszystko odstawiamy na kilka godzin do lodówki.
Polecam
