Autor Wątek: Jak sobie radzimy z upałami?  (Przeczytany 10091 razy)

Offline Syborg

  • Moderator Globalny
  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 10 021
  • Reputacja: 984
  • Płeć: Mężczyzna
  • Ulubione metody: spinning
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #30 dnia: 02.08.2017, 09:09 »
Jeśli chodzi o nawodnienie organizmu i dostarczenie mu elektrolitów, to mój kardiolog, oprócz wody, poradził mi pić napoje izotoniczne latem.

A do terere można dodać soku owocowego lub syropu np. z malin :)

 :o :o :o
Żadnych izotoników, żadnego cukru ,
Jedynie odrobinka / tyle ile się przyklei do opuszka wilgotnego palca zanurzonego w solniczce z solą kujawską bądz  himalajską/ na szklankę wody. Bądz mozna wziąść taką samą ilość soli na czubek języka i min. 8 sek rozpuszczać a potem wypić szklankę wody połykając " równolegle sól ". 8)
Na marginesie : mam nadzieję, że Twój kardiolog dysponuje większą i aktualniejszą wiedzą fachową niż na temat korzystnego dla zdrowia nawadniania organizmu. Bo inaczej musiałbym szczerze Ci współczuć, a tak, to ...  tylko dziwię się :D


Jurku, mam nadzieję, że nie mylisz napojów izotonicznych z oranżadami, szumnie nazywanymi napojami energetycznymi ;)
Jacek

Offline jurek

  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 2 435
  • Reputacja: 202
  • Płeć: Mężczyzna
  • Lokalizacja: południowa wielkopolska
  • Ulubione metody: method feeder
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #31 dnia: 02.08.2017, 09:14 »
Ależ Jacku, nie śmiałbym tak się zachowywać :D

Offline Syborg

  • Moderator Globalny
  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 10 021
  • Reputacja: 984
  • Płeć: Mężczyzna
  • Ulubione metody: spinning
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #32 dnia: 02.08.2017, 09:35 »
;)

Cóż, zalecanie przez lekarza picia tego typu wspomagaczy jest co najmniej dziwne. Szczególne w przypadku człowieka, który raczej systematycznie nie finiszuje na trasie Tour de France, mając między nogami rower marki Ukraina.
Nie znam się na tym, więc się wypowiadam, taka moja fanaberia :)
Jacek

Offline Jurek z Warszawy

  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 4 010
  • Reputacja: 166
  • Płeć: Mężczyzna
  • Tylko wody PZW- no kill
  • Lokalizacja: Warszawa-Żoliborz
  • Ulubione metody: feeder i spinning
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #33 dnia: 02.08.2017, 09:40 »
Aby sie nie odwodnić  polecam takie oto minerały. Ok. 15ml na 1,5l wody i jest ok.

Offline koras

  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 2 797
  • Reputacja: 196
  • Płeć: Mężczyzna
  • Więcej sprzętu niż talentu :D
  • Ulubione metody: waggler i feeder
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #34 dnia: 02.08.2017, 09:48 »
Zależy, co kto rozumie przez pojęcie "wspomagacz". Ja piję te napoje ze względu na ich zawartość jonów potasu i magnezu, które odgrywają ważną rolę w pracy mięśni (którym również jest serce) i wspomagają utrzymanie równego rytmu serca, z czym miałem w przeszłości problemy. Nie stanowi to kuracji per se, jedynie ją wspomaga (tylko latem), bo przyjmuję jeszcze leki :)
Marcin

Offline jurek

  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 2 435
  • Reputacja: 202
  • Płeć: Mężczyzna
  • Lokalizacja: południowa wielkopolska
  • Ulubione metody: method feeder
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #35 dnia: 02.08.2017, 09:57 »
Zależy, co kto rozumie przez pojęcie "wspomagacz". Ja piję te napoje ze względu na ich zawartość jonów potasu i magnezu, które odgrywają ważną rolę w pracy mięśni (którym również jest serce) i wspomagają utrzymanie równego rytmu serca, z czym miałem w przeszłości problemy. Nie stanowi to kuracji per se, jedynie ją wspomaga, bo przyjmuję jeszcze leki :)

Ok. Jeżeli to prawdziwe izo i daje Ci efekt w postaci osiągnięcia normalnego poziomu elektrolitów. Ja mam problem bo biorę diuretyki. Nie pomagało nawet 4 tabletki kalipozu/dobę. Dopiero sam zastosowałem kombinację diuretyków wypłukujących i hamujących usuwanie potasu i od pół roku mam normę na poziomie 4. Sód i chlor opanowałem odpowiednio wysoką dawką soli kamiennej. Ataki dny moczanowej /nieraz nieuchronne przy diuretykach / opanowałem opychając się potrawami zasadotwórczymi / np, liście sałaty/ i nie muszę trzymać bezmięsnej diety. Taki jestem niby mądry,  a  nie jestem bogaty,  no i  ryby na methodę jakoś mi nie wchodzą :facepalm: >:O :P

Offline Syborg

  • Moderator Globalny
  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 10 021
  • Reputacja: 984
  • Płeć: Mężczyzna
  • Ulubione metody: spinning
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #36 dnia: 02.08.2017, 10:03 »
Taki jestem niby mądry,  a  nie jestem bogaty,  no i  ryby na methodę jakoś mi nie wchodzą :facepalm: >:O :P

Jurku, mądrość przychodzi z wiekiem, widocznie do Ciebie przyszedł sam wiek :P

Piniądze to nie wszystko. Liczy się władza!
Jacek

Offline jurek

  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 2 435
  • Reputacja: 202
  • Płeć: Mężczyzna
  • Lokalizacja: południowa wielkopolska
  • Ulubione metody: method feeder
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #37 dnia: 02.08.2017, 10:05 »
Taki jestem niby mądry,  a  nie jestem bogaty,  no i  ryby na methodę jakoś mi nie wchodzą :facepalm: >:O :P

Jurku, mądrość przychodzi z wiekiem, widocznie do Ciebie przyszedł sam wiek :P

Piniądze to nie wszystko. Liczy się władza!

Dzięki za szczerość, zupełnie jakbyś znał moją żonę :'( / to co do pierwszej części Twojej budującej wypowiedzi /

Offline Syborg

  • Moderator Globalny
  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 10 021
  • Reputacja: 984
  • Płeć: Mężczyzna
  • Ulubione metody: spinning
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #38 dnia: 02.08.2017, 10:27 »
Nie ma za co dziękować, przecież jesteśmy tutaj po to, żeby sobie pomagać :thumbup:
Jacek

Offline Tench_fan

  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 1 889
  • Reputacja: 476
  • Płeć: Mężczyzna
    • Galeria
  • Lokalizacja: Gorzów Wlkp.
  • Ulubione metody: bat i feeder
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #39 dnia: 02.08.2017, 16:20 »
Taki jestem niby mądry,  a  nie jestem bogaty,  no i  ryby na methodę jakoś mi nie wchodzą :facepalm: >:O :P

Jurku, mądrość przychodzi z wiekiem, widocznie do Ciebie przyszedł sam wiek :P

Piniądze to nie wszystko. Liczy się władza!

Jacku : Pieniądze to władza, władza daje pieniądze :D
Jurku : Twoja żona jest mądra za Was dwoje ;-)
Radek

Wędkarstwo - namiastka szczęścia gdy życie nie rozpieszcza.

Offline jurek

  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 2 435
  • Reputacja: 202
  • Płeć: Mężczyzna
  • Lokalizacja: południowa wielkopolska
  • Ulubione metody: method feeder
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #40 dnia: 02.08.2017, 16:41 »
Taki jestem niby mądry,  a  nie jestem bogaty,  no i  ryby na methodę jakoś mi nie wchodzą :facepalm: >:O :P

Jurku, mądrość przychodzi z wiekiem, widocznie do Ciebie przyszedł sam wiek :P

Piniądze to nie wszystko. Liczy się władza!

Jacku : Pieniądze to władza, władza daje pieniądze :D
Jurku : Twoja żona jest mądra za Was dwoje ;-)

I Ty też,  Brutusie ?  :'(

Offline kALesiak

  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 1 638
  • Reputacja: 86
  • Płeć: Mężczyzna
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #41 dnia: 02.08.2017, 18:11 »

Jacku : Pieniądze to władza, władza daje pieniądze :D
Jurku : Twoja żona jest mądra za Was dwoje ;-)

Radku: mądrość nie daje pieniędzy, ale daje władzę. Nad samym sobą  :P :beer:

PS. Uciekam na urlop  :beer:

Offline Tench_fan

  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 1 889
  • Reputacja: 476
  • Płeć: Mężczyzna
    • Galeria
  • Lokalizacja: Gorzów Wlkp.
  • Ulubione metody: bat i feeder
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #42 dnia: 02.08.2017, 18:26 »

Jacku : Pieniądze to władza, władza daje pieniądze :D
Jurku : Twoja żona jest mądra za Was dwoje ;-)

Radku: mądrość nie daje pieniędzy, ale daje władzę. Nad samym sobą  :P :beer:

PS. Uciekam na urlop  :beer:

Pozwolę sobie do końca się nie zgodzić.
Wiedza to potęga. Mądrość może dać władze również nad innymi.
Lecz znacznie częściej rządzą nami głupcy. :) :beer:

Co do pieniędzy jeszcze słowo : Szczęśliwy ten co nie posiada zbyt wiele, a ma wszystko czego pragnie.
Radek

Wędkarstwo - namiastka szczęścia gdy życie nie rozpieszcza.

Offline Arunio

  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 8 892
  • Reputacja: 525
  • Płeć: Mężczyzna
  • Życie jest krótkie, a łowić się chce!
    • Galeria
  • Lokalizacja: Gorzów Wlkp.
  • Ulubione metody: feeder
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #43 dnia: 02.08.2017, 18:39 »
Dużo zimnej wody, czasem zimny browar i nie rozczulać się nad sobą. ;)
Arek

Offline jurek

  • Ekspert
  • *****
  • Wiadomości: 2 435
  • Reputacja: 202
  • Płeć: Mężczyzna
  • Lokalizacja: południowa wielkopolska
  • Ulubione metody: method feeder
Odp: Jak sobie radzimy z upałami?
« Odpowiedź #44 dnia: 02.08.2017, 18:40 »
Dużo zimnej wody, czasem zimny browar i nie rozczulać się nad sobą. ;)

I okłady, Arku, okłady :D